Çocuklarla Kaliteli Zaman: Küçük Anların Büyük Etkisi
Yoğun günlük yaşam içinde anne-babalar çocuklarına yeterince zaman ayıramadıklarını düşünebilirler.
Oysa çocuklar için önemli olan yalnızca birlikte geçirilen sürenin uzunluğu değil, o sırada gerçekten görülmeleri, dinlenmeleri ve kabul edilmeleridir.
Bazen birkaç dakikalık sıcak ve dikkatli bir iletişim bile çocuk için değerli olabilir.
Günün Küçük Anlarını Değerlendirin
Birlikte özel bir etkinlik yapmak için her zaman uzun saatlere ihtiyaç yoktur.
Eve geldiğinizde sarılmak, sofrada günün nasıl geçtiğini konuşmak, yatmadan önce kısa bir kitap okumak veya birkaç dakika birlikte oyun oynamak günlük yaşamın değerli anlarına dönüşebilir.
Çocuğunuzu Gerçekten Dinleyin
Çocuk konuşurken telefonu bir kenara bırakmak, göz teması kurmak ve anlattığı şeyle ilgilenmek ona:
“Sen benim için önemlisin.”
mesajını verir.
Her anlattığına çözüm bulmanız gerekmez. Bazen yalnızca dinlenmek ve anlaşılmak yeterlidir.
Çabasını Fark Edin
Çocuğun yaptığı resmi, kurduğu kuleyi veya kendi başına tamamladığı küçük bir işi fark edin.
Sadece:
“Aferin.”
demek yerine:
“Bunun için gerçekten uğraştığını gördüm.”
gibi ifadeler kullanabilirsiniz.
Çocuk böylece yalnızca sonucunun değil, emeğinin de görüldüğünü hisseder.
Birlikte Gülün ve Oynayın
Oyun çocukların en doğal iletişim yollarından biridir.
Birlikte şarkı söylemek, dans etmek, komik bir hikâye uydurmak veya kısa bir oyun oynamak aile içindeki yakınlığı güçlendirebilir.
Her anın öğretici veya planlı olması gerekmez.
Bazen sadece birlikte eğlenmek yeterlidir.
Küçük Rutinler Oluşturun
Çocuklar tekrar eden aile rutinlerini severler.
Örneğin:
• yatmadan önce kitap okumak,
• akşam yemeğinde günün en güzel anını anlatmak,
• hafta sonu birlikte kısa bir yürüyüş yapmak,
• eve gelince birbirine sarılmak
gibi küçük alışkanlıklar çocuğa aidiyet ve güven hissi verebilir.
Sevginizi Başarıya Bağlamayın
Çocukların yalnızca başarılı olduklarında, uslu davrandıklarında veya beklentileri karşıladıklarında sevildiklerini düşünmemeleri önemlidir.
Çocuk;
başardığında da,
hata yaptığında da,
mutlu olduğunda da,
zorlandığında da
ailesinin yanında olduğunu bilmelidir.
Kusursuz Anne-Baba Olmak Gerekmiyor
Her gün uzun oyunlar oynamak veya sürekli çocukla ilgilenmek mümkün değildir.
Anne-babalar da yorulur, çalışır ve kendi ihtiyaçlarına zaman ayırmak zorundadır.
Önemli olan kusursuz olmak değil; günlük yaşam içinde çocuğa düzenli olarak:
“Seni görüyorum, seni dinliyorum ve sen benim için değerlisin.”
duygusunu yaşatabilmektir.
SONUÇ
Çocuklarla güçlü bir ilişki kurmak çoğu zaman büyük organizasyonlardan değil, küçük ve tekrar eden anlardan oluşur.
Bir sarılma, birlikte okunan kısa bir hikâye, birkaç dakikalık oyun veya dikkatle dinlenen bir sohbet…
Çocuğun en çok hatırladığı şey çoğu zaman ne yaptığınızdan çok, sizin yanınızdayken nasıl hissettiğidir.
Çocuğunuzun gelişim dönemlerine göre onu nasıl destekleyebileceğinizi incelemek için Renkli Rüyalar’ın Çocuğum Büyüyor bölümüne göz atabilirsiniz.
